“二控”----控烟控酒（三）

控酒：

无节制饮酒会造成食欲下降，食物摄入量减少，以致发生急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加患高血压、中风和某些癌症等疾病的风险，并可导致事故及暴力的增加，危害个人健康和社会安定，应该严禁酗酒。

1.成年男性每天饮用酒的酒精量不超过25g，相当于啤酒750ml，葡萄酒250ml，或38度的白酒75g/高度白酒50g；成年女性每天饮用酒的酒精量不超过15g，相当于啤酒450ml，葡萄酒150ml，或38度的白酒50g。

2.儿童少年、备孕妇女、孕妇及哺乳期妇女应忌酒。   

3.正在服用可能与酒精产生作用的药物者，患有某些疾病（如高血压、高血脂、冠心病、肝脏疾病），以及对酒精敏感的人群都不应饮酒。

4.喜欢喝白酒的人应尽量选择低度白酒，忌空腹饮酒。

5.饮酒时不宜同时饮碳酸饮料。

6.倡导文明饮酒，不提倡过度劝酒，戒除不良饮酒习惯。

7.如必须饮酒应少喝，最好饮用低度酒（如啤酒、葡萄酒）。

8.饮酒后或者醉酒后驾驶机动车属于违法行为，要受到处罚。